аэробика

Спорт клуб СТИМУЛ предлагает Вам различные методики по строительству своего тела и оздоровлению организма: йога, калланетика, пилатес, силовые тренировки, танцевальные классы.
Йога - древнейшее искусство гармоничного развития тела и духа человека.
Она развивает гибкость, выносливость и силу вашего тела, улучшает состояние здоровья в целом, но занятия йогой несколько отличаются от традиционных силовых упражнений. Медленное выполнение, сохранение поз равновесия требует необычайных мышечных усилий. Поэтому упражнения йоги помогают нарастить и укрепить мышцы, улучшить их тонус. Йога включает в себя упражнения для позвоночника и таза, поэтому она рекомендуется даже беременным женщинам. Для занятий йогой не нужно ни специального оборудования, ни специальной одежды, главное иметь желание вести здоровый и полноценный образ жизни.
Пилатес - название одного из направлений фитнеса широко известное и популярное во всем мире. Данная система упражнений была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад. Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме.
Калланетика - комплекс упражнений, основанный на растягивающих и статических нагрузках. Калланетика увеличивает гибкость, физическую выносливость, укрепляет волю.
В нашем клубе Вы можете заниматься как по общей, так и по индивидуальной программе. Для Вас: фитнес зал, тренажерный зал, инфракрасная сауна, турбо-солярий, массаж, фитнес бар.